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秋季防腹泻

发布时间:2015-08-14    文章来源:中医科/杨安民   

 

入秋后,雷雨天增多,阴雨绵绵,气候潮湿闷热,细菌滋生和食物变质极快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时,经炎夏消耗,入秋之后,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,过量吃喝凉菜、西瓜、雪糕、啤酒等生冷食品和不洁食物,或外感寒热湿邪,细菌,病毒入侵,寒湿内蕴,毒滞肠中,就会发生肠炎、痢疾等疾病。

因腹泻的病因不同,治疗方法也不同,当出现腹泻症状时,尤其是上吐下泻的病人,切不可不明原因自行服药,无论病情轻重,都应尽快到医院就诊。

秋季腹泻主要有两种,一是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻,一是轮状病毒所致的婴幼儿腹泻。前者可见于各个年龄段,而后者则主要见于3岁以下的宝宝。

如感染性腹泻,排便是人体一种保护机制,可以将细菌、病毒及其所产生的毒素排出体外,减少对人体的损害。因此,感染性腹泻不能过早地使用止泻剂,尤其在急性期。

防治原则应重视饮用水卫生,做到勤洗手,并注意防止交叉感染,口服轮状病毒疫苗也是有效而且简便的方法。

1、良好的个人卫生习惯,饭前便后认真洗手,餐具用后晾干,用前清洗、消毒;

2、饮食有节,宜清淡、富营养、易消化食物为主;

3、冰箱内放置的食物要更换干净的容器放置,必须煮沸15分钟后食用;

4、起居有常,慎防风寒湿邪侵袭,患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖,保持室内良好的空气流通,加强体格锻炼,增强体质,减少病毒感染的机会;

5、少去公共场所,减少接触腹泻病人的机会;

6、急性泄泻病人要给予流质或半流质饮食,忌食辛辣腥荤油腻食物,若泄泻而耗伤胃气,可给予淡盐汤、面汤、米粥以养胃气。

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