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雾霾天如何让幼儿远离危害

发布时间:2016-01-20    文章来源:洛阳东方医院   

 

面对雾霾,很多成人选择戴上专用的口罩,减少室外活动时间和次数,大家对于越来越难见到的蓝天似乎早已司空见惯了。可是很多妈妈却还是担心雾霾会影响到年幼宝宝的健康,很显然,由于幼儿处于发育阶段,免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩,对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人

那么,作为家长,应该怎样在雾霾天保护自己的孩子呢?其实也不难,我们秉承预防大于治疗的原则,具体保护措施如下:
    1. 随时关注空气污染等级,100-150区间应尽量避免幼童出门,150以上禁止幼童出门。
    2. 如果孩子在雾霾天不得不出门,则必须要佩戴有效的防霾口罩。目前市场上儿童用的防霾口罩不多,靠谱的更少,但本着戴总比不戴好的原则,推荐几款儿童口罩供广大家长选择:vogmask儿童款、三次元儿童款和totobobo口罩。
    3. 家里有条件的家长,应该尽可能配置空气净化器,因为在雾霾天,即使关窗,室内的污染值也不会比室外低多少。而正确使用空净,则可以将室内空气质量降低到安全区间,让孩子至少可以在家里呼吸干净的空气
    4. 合理安排孩子的膳食和起居。雾霾天人体无时不刻受到各种污染物的侵袭,荤素搭配适宜的多样化膳食结构和充足的休息可以加强人体的抵抗力,降低雾霾致病的风险。但是现在网上盛传的一些“清肺”食谱都是没有科学依据的,因为食物进入的是人体的消化系统,和呼吸系统是分开的,不存在清肺之说,切勿轻信让孩子狂吃某种“清肺”食物,最后物极必反。
     如果孩子不幸生病了,妈妈们不要急于带孩子去挂水吃药,对幼童而言,过度的抗生素治疗反而伤害肌体正确的作法是以预防为主,首先要采取上面的1-4步,尽可能隔绝外界污染源,增强肌体抵抗力,对于已经生病的孩子,可以口服一些对症药物,同时采取隔绝外界污染源的措施。

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